Peste, tipar, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 59,31 g | - | - |
| Energie | 236 kcal | - | - |
| Energie | 987 kj | - | - |
| Proteine | 23,65 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 14,95 g | - | - |
| Cenusa | 1,8 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,64 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 26 mg | - | - |
| Fosfor, P | 277 mg | - | - |
| Potasiu, K | 349 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,08 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,029 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,04 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 8,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,183 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,051 mg | - | - |
| Niacina | 4,487 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,28 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,077 mg | - | - |
| Total folati | 17 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 17 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,89 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 3787 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1137 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 1137 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,023 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,74 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,032 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,245 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 9,218 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 1,609 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,554 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 3,846 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,214 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,251 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,554 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,122 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,108 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,081 g | - | - |
| Colesterol | 161 mg | - | - |
| Triptofan | 0,265 g | - | - |
| Threonina | 1,037 g | - | - |
| Izoleucina | 1,09 g | - | - |
| Leucina | 1,922 g | - | - |
| Lizina | 2,171 g | - | - |
| Methionina | 0,7 g | - | - |
| Cistina | 0,253 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,923 g | - | - |
| Tirozina | 0,798 g | - | - |
| Valina | 1,218 g | - | - |
| Arginina | 1,415 g | - | - |
| Histidina | 0,696 g | - | - |
| Alanina | 1,43 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,421 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,53 g | - | - |
| Glicina | 1,135 g | - | - |
| Prolina | 0,836 g | - | - |
| Serina | 0,965 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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