Fazan, piept, doar carne, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 169
| Apa | 72,4 g | - | - |
| Energie | 133 kcal | - | - |
| Energie | 556 kj | - | - |
| Proteine | 24,37 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,25 g | - | - |
| Cenusa | 1,3 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,79 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 21 mg | - | - |
| Fosfor, P | 200 mg | - | - |
| Potasiu, K | 242 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 33 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,63 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,046 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,015 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,081 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,119 mg | - | - |
| Niacina | 8,554 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,96 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,74 mg | - | - |
| Total folati | 4 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 4 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,84 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 147 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 44 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 44 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,1 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,67 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,32 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,04 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,18 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,86 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,55 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,48 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,07 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 58 mg | - | - |
| Triptofan | 0,339 g | - | - |
| Threonina | 1,22 g | - | - |
| Izoleucina | 1,369 g | - | - |
| Leucina | 2,063 g | - | - |
| Lizina | 2,23 g | - | - |
| Methionina | 0,71 g | - | - |
| Cistina | 0,32 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,951 g | - | - |
| Tirozina | 0,799 g | - | - |
| Valina | 1,349 g | - | - |
| Arginina | 1,482 g | - | - |
| Histidina | 0,971 g | - | - |
| Alanina | 1,47 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,363 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,603 g | - | - |
| Glicina | 1,08 g | - | - |
| Prolina | 0,889 g | - | - |
| Serina | 1,049 g | - | - |
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