Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Fasole, pitica, seminte mature, incoltite, crude
    Informatii nutritionale

    Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 184


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa90,7 g--
    Energie29 kcal--
    Energie121 kj--
    Proteine4,2 g--
    Total lipide (grasimi)0,5 g--
    Cenusa0,5 g--
    Carbohidrati, prin diferenta4,1 g--
    Calciu, Ca17 mg--
    Fier, Fe0,81 mg--
    Magneziu, Mg21 mg--
    Fosfor, P37 mg--
    Potasiu, K187 mg--
    Sodiu, Na6 mg--
    Zinc, Zn0,4 mg--
    Cupru, Cu0,159 mg--
    Mangan, Mn0,182 mg--
    Seleniu, Se0,6 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic38,7 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,37 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,25 mg--
    Niacina2,92 mg--
    Acid pantothenic0,368 mg--
    Vitamina B-60,085 mg--
    Total folati59 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food59 mcg--
    Folati, DFE59 mcg_DFE--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI2 IU--
    Vitamina A, RAE---
    Retinol---
    Acizi grasi, total saturati0,072 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,064 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,009 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,039 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,039 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,276 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,107 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,169 g--
    Colesterol---
    Triptofan0,044 g--
    Threonina0,176 g--
    Izoleucina0,186 g--
    Leucina0,302 g--
    Lizina0,239 g--
    Methionina0,044 g--
    Cistina0,048 g--
    Fenilalanina0,212 g--
    Tirozina0,144 g--
    Valina0,216 g--
    Arginina0,228 g--
    Histidina0,118 g--
    Alanina0,174 g--
    Acid aspartamic0,546 g--
    Acid glutamic0,512 g--
    Glicina0,144 g--
    Prolina0,169 g--
    Serina0,224 g--



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA: