Continutul de Vitamina B-12 al produselor alimentare
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| Moluste, clam, diverse specii, gatit, la caldura umeda | 98.890 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, clam, diverse specii, conserva, partea solida scursa | 98.890 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 90.050 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, pane | 85.700 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit (ficat de vitel) | 84.600 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, prajit in tigaie | 83.130 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert inabusit | 78.900 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 76.500 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, pane (ficat de vitel) | 72.500 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 70.580 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, crud (ficat de vitel) | 59.850 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 59.300 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, ficat, toate clasele, gatit, fiert la foc mic | 58.200 mcg | fisa nutritionala | | Rata, domestica, ficat, crud | 54.000 mcg | fisa nutritionala | | Gasca, ficat, crud | 54.000 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 52.410 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, clam, diverse specii, crud | 49.440 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, ficat, toate clasele, crud | 49.400 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, clam, diverse specii, gatit, dat prin pesmet si prajit | 40.270 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert inabusit | 36.900 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, caracatita, obisnuita, gatita, la caldura umeda | 36.000 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, salbatica, gatita, la caldura umeda | 35.020 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, toate clasele, maruntaie, gatite, fierte la foc mic, cu unele grasimi | 33.250 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, Pacific, gatita, la caldura umeda | 28.800 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, toate clasele, maruntaie, crude | 28.390 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 28.200 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, salbatic, gatit, la caldura uscata | 27.800 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 27.500 mcg | fisa nutritionala | | Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 26.000 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert la foc mic | 24.900 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, de crescatorie, gatit, la caldura uscata | 24.300 mcg | fisa nutritionala | | Miel, varietati de carne si derivate, creier, gatit, pane | 24.100 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN CU EXTRA FIBER | 24.000 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, midie, blue, gatita, la caldura umeda | 24.000 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, inima, toate clasele, gatit, fiarta la foc mic | 21.700 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, creier, gatit, pane | 21.300 mcg | fisa nutritionala | | Pui, ficat, toate clasele, gatit, prajit | 21.130 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S Fulgi de Tarate de Grau Complete | 20.700 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, GENERAL MILLS, Multi-Cereale Cheerios | 20.690 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S Fulgi de Tarate de Ovaz Complete | 20.100 mcg | fisa nutritionala | | Braunschweiger (un carnat din ficat), porc | 20.090 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN BRAN BUDS | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S PRODUCT 19 | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, GENERAL MILLS, Cereale Integrale TOTAL | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, GENERAL MILLS, TOTAL Fulgi de Porumb | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Peste, caviar, negru si rosu, granule | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, caracatita, obisnuita, cruda | 20.000 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K | 19.500 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, salbatica, cruda | 19.460 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, conserva | 19.130 mcg | fisa nutritionala | | Peste, scrumbie, Atlantic, gatit, la caldura uscata | 19.000 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN Original | 18.800 mcg | fisa nutritionala | | OSCAR MAYER, Braunschweiger Carnat din ficat (feliat) | 18.780 mcg | fisa nutritionala | | Peste, hering, Atlantic, afumat | 18.700 mcg | fisa nutritionala | | Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 18.670 mcg | fisa nutritionala | | Cereale instant, KASHI Heart to Heart by KELLOGG | 18.200 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, melc de mare, nespecificat, gatit, la caldura umeda | 18.140 mcg | fisa nutritionala | | Peste, scrumbie, king, gatit, la caldura uscata | 18.000 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 17.330 mcg | fisa nutritionala | | Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 17.070 mcg | fisa nutritionala | | Pui, ficat, toate clasele, gatit, fiert la foc mic | 16.850 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 16.600 mcg | fisa nutritionala | | Pui, ficat, toate clasele, crud | 16.580 mcg | fisa nutritionala | | Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 16.400 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, de crescatorie, crud | 16.200 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, Pacific, cruda | 16.000 mcg | fisa nutritionala | | Moluste, stridie, estica, gatita, data prin pesmet si prajita | 15.630 mcg | fisa nutritionala | | Peste, scrumbie, king, crud | 15.600 mcg | fisa nutritionala | | Curcan, inima, toate clasele, cruda | 15.400 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, creier, gatit, prajit in tigaie | 15.200 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, inima, gatita, farta inabusit | 14.460 mcg | fisa nutritionala | | Vita, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 14.000 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, inima, cruda | 13.760 mcg | fisa nutritionala | | Peste, hering, Atlantic, crud | 13.670 mcg | fisa nutritionala | | Carnat din ficat, liverwurst, porc | 13.460 mcg | fisa nutritionala | | Liverwurst tartinabil | 13.460 mcg | fisa nutritionala | | Vitel, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 13.380 mcg | fisa nutritionala | | Pui, transat, maruntaie, gatite, prajite | 13.310 mcg | fisa nutritionala | | Peste, hering, Atlantic, gatit, la caldura uscata | 13.140 mcg | fisa nutritionala | | Pui, claponi, maruntaie, crude | 12.950 mcg | fisa nutritionala |
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